يحتوي اللوز علي نسبة عالية من البروتينات و الألياف الطبيعية، بالإضافة إلى فيتامين ﮬ الذي يحافظ على لمعان الشعر و يمنع تقصف الأظافر ويجعل البشرة نضرة و لامعة
إن بذور دوار الشمس لا تُعتبر فقط وجبة خفيفة للتسلية بين الوجبات الرئيسية، إنما وجبة صحية كذلك
الجزء 2 : بذور دوار الشمس بطريقة سهلة، في البلكونة، السطح و حديقة المنزل
310 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـخبز الكتان
ما هي الخصائص الغذائية لبذور دوار الشمس ؟ لوز مجفف محمص، فول سوداني، ألياف جذور الهندباء البرية، طبقة شيكولاتة داكنة (سكر، زيت نواة النخيل، مسحوق الكاكاو، ليسيثين دوار الشمس، ملح)، عسل، مقرمشات الأرز البني العضوي (دقيق الأرز البني